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Gias remercie ses clients et ses partenaires qui ont visités ses stands lors de la 17 ème édition de la foire commerciale internationale de Dubaï , Gulfood 2012 , s’est tenue du 19 au 22 février derniers au World Trade Center .

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Réduire son mauvais cholestérol

Votre corps a besoin du cholestérol pour remplir de nombreuses fonctions : il constitue une partie importante de votre cerveau, il est utilisé pour fabriquer des hormones ainsi que les parois des cellules de votre organisme, et remplit d’autres fonctions importantes.Il existe deux types de cholestérol :

  • Les lipoprotéines de basse densité (LDL ou «mauvais» cholestérol). Ils s'accumulent sur les parois des artères
    et peuvent provoquer des maladies cardio-vasculaires.
  • Les lipoprotéines de haute densité (HDL ou «bon» cholestérol), qui transportent le LDL dans le sang
    et l'empêchent de s'accumuler sur les parois des artères.



Pour abaisser le niveau de LDL mauvais cholestérol dans votre sang et diminuer les risques de maladies du cœur, il est important de suivre un régime alimentation équilibrée et de fairede l'exercice régulièrement.
Au niveau de l’alimentation, la méthode est simple.


Il faut choisir des aliments à faible teneur en cholestérol, manger des fruits et des légumes quotidiennement, réduire la consommation d’acides gras trans, et augmenter les apports alimentaires riches en oméga 3 qui sont des acides gras essentiels. Ces derniers aident à contrôler le niveau de LDL dans le sang, préservent la santé cardiovasculaire, et sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. L’alimentation saine nécessite également la pratique d’une activité sportive quotidienne pour diminuer le taux du mauvais cholestérol et contrôler son poids. (Pour en savoir plus, consulter ce lien).